كيف تصنع مسحوق بروتين طبيعي في المنزل

newsnait

مدونة newsnait مدونة خاصة بالالعاب هواتف الاندرويد المهكرة و المدفوعة و منوعات الويب

Breaking

Translation

الاثنين، 17 ديسمبر 2018

كيف تصنع مسحوق بروتين طبيعي في المنزل

كيف تصنع مسحوق بروتين طبيعي في المنزل




كيف تصنع مسحوق البروتين الطبيعي 1

مستلزمات التحضير : 

كوب من العدس.

ثلث كوب من الأرز البني.

ثلث كوب من الشوفان.

طريقة تحضير :

ستقوم بطحن المكونات في مطحنة التوابل، أو محضرة الطعام، ستأخذ منك هذه الخطوة خمسة دقائق، وإن كنت تقلق من إمكانية محضرة الطعام على طحن هذه الحبوب، يمكنك وضعهم على النار في المقلاة لدقائق قبل الطحن، أو استخدام الشوفان والشعير والحبوب الأخرى السهلة الطحن. إضافة النكهة على بودرة البروتين ذاتها، وذلك بوضع ملاعق من الشكولاتة، أو جوز الهند أو جوزة الطيب أو أي نكهة أخرى تفضلها.

احفظه في وعاء خالي من الهواء ليظل على الرف لعدة شهور أو في الفريزر لسنوات.

شاهد ايضا : كل ماتود معرفته عن الماس تك Mass tech

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق