أضرار المكملات الغدائية..لن تصدق

newsnait

مدونة newsnait مدونة خاصة بالالعاب هواتف الاندرويد المهكرة و المدفوعة و منوعات الويب

Breaking

Translation

الجمعة، 14 ديسمبر 2018

أضرار المكملات الغدائية..لن تصدق


مكملات البروتينات هل هي ضارة ؟

فيما يتعلق بتناول مكملات البروتينيات فهي تمنع إستيعاب الكالسيوم من العظام و تتراكم على الكلي ، و لذلك فأنت لست بحاجة إلى التورط في هذا .. و يمكنك الحصول على البروتين اللازم للتمرن من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات طبيعية من البروتين والمتواجدة في الدجاج ، والسمك ، والبقوليات ، وكذلك منتجات الحليب ، والصويا وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتينات .

و من يهتم في بناء العضلات من البالغين و المهتمين في ممارسة كمال الأجسام قد يتناولون مكملات البروتينات لبناء العضلات ، و لكنهم يعرفون كيفية تناولها بالشكل الصحيح و يتحملون بذلك المخاطر التي قد تنجم عن تزايد تناولها و بشكل مستمر .


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق